O Índice de Massa Corporal, conhecido como IMC, é uma medida simples que relaciona peso e altura para indicar se o corpo está abaixo, dentro ou acima da faixa considerada saudável.
Ele é adotado mundialmente como uma das principais referências para avaliar o estado nutricional, ajudando a apontar situações de baixo peso, peso adequado, sobrepeso e obesidade, sempre como um ponto de partida para entender melhor a saúde.
Ao longo deste conteúdo, você vai ver, de forma direta, o que é o IMC, como fazer o cálculo passo a passo, como interpretar os resultados na prática e por que esse índice, apesar de útil, tem limitações importantes e não deve ser usado sozinho para definir sua condição física.